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【健康】深秋吃这几种食物最养人!长城亲们现在知道刚刚好!


 

俗话说,“秋季补得好,冬天病不找”。中秋已过,深秋将至,吃什么才能缓解秋燥,生津润肺?这几种食物最养人哦……推荐吃法戳图收藏↓↓

秋季蔬菜:莲藕、山药、南瓜;秋季食肉:鸭肉、螃蟹、墨鱼;秋季水果:梨、石榴、葡萄;秋季坚果:花生、栗子、杏仁……一个都不能少哦!

来源/@人民日报

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